Por mí y por todos mis compañeros

En casi todos mis trabajos he apretado al máximo mi capacidad hasta quedar exhausta. No solo porque el trabajo lo requiriera, sino porque llevo de serie el piloto de darlo todo siempre. Y pienso que llegar a esos extremos no le interesa a nadie, ni a las empresas ni a nosotr_s.

Entonces, ¿cómo regular la energía que le ponemos a las tareas diarias del trabajo y de la vida? Para mí la clave está en el necesario descanso y en el autocuidado.

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La hora del cuento o érase una vez el final de un día de trabajo

Los cuentos a la hora de dormir son un clásico, una iniciativa estupenda que ya me transmitieron mis padres y que luego compartíamos con mis hermanas. Lo intento hacer también con los peques de la casa. Busco el superpoder de mantenerme despierta con una comunicación divertida, aunque el cansancio y la comodidad del sofá pueda ser una opción más apetecible.

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Mi «momentum» del día

Cada vez que abro el ordenador tengo mi Momentum del día. Esta aplicación, disponible como extensión para Chrome y Firefox, y gratuita en su versión básica (la Pro cuesta $ 3.33 al mes), es una sencilla opción para dar forma y ordenar las principales tareas del día de una manera limpia y calmada. Y eso es lo que quiere transmitir. Y a mí me funciona.  ¿Más? Continúa leyendo Mi «momentum» del día

Yoga para culos pegados a la silla

¿Tienes el culo pegado a la silla una media de cuarenta horas a la semana?, ¿más? Ya te vale, pero tiene apaño si quieres dedicar unos minutos al día a despegar el trasero, mover los músculos, las ideas, la energía y hasta la sonrisa.

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Por si se te hace bola septiembre

 

PostAguaYsal

Ya están llenas las mochilas y en breve los coles, ¿has pensado cómo encarar la vuelta al trabajo? Septiembre se puede hacer bola, como cuando nos metíamos un trozo de carne gigante en la boca en el cole (y no por el trozo, por la carne).

Para mí todo es mucho más fácil si pienso:

  • Que soy una privilegiada por tener trabajo, que encima me guste y poder tener vacaciones
  • Que el clima en septiembre y octubre en València es todavía caribeño y tenemos ocho findes por delante muy hermosos
  • Que volver a la rutina ordena de nuevo mi vida en cuanto a horarios y comidas
  • Que todos los que tenemos trabajo estamos en el mismo tren de la vuelta al curro
  • Que tengo dos monstruitos adorables en casa esperándome cada día
  • Que tengo pendiente ver a todos mis amigos y que me cuenten sus veranos

Si el trozo de carne se hace bola lo mezclo con guarnición, y si aún así no me gusta le hago forma de muñeco al arroz.

¿Y a ti?, ¿qué te motiva para llevar mejor la vuelta al curro?

@MaríadeQuesada

5 ofertas de empleo para periodistas en Valencia

Buenos días compis de profesión!! hemos hecho una recopilación de las últimas ofertas de empleo que nos han parecido más interesantes, esperamos os sirva de ayuda y no dejéis pasar la oportunidad.

Responsable de Comunicación y Marketing para Esbela Beaty Concepts https://www.infojobs.net/valencia/responsable-comunicacion-marketing/of-i86879ea7eb47158eaefa9131165151

Redactor de contenidos para Paiporta https://www.infojobs.net/paiporta/redactor-contenidos-periodista/of-id8c9520fba42a2b889d6fa0cd05511

Responsable de comunicación y marketing http://es.jobomas.com/responsable-comunicacion-marketing-y-rsc_iid_20834162?utm_source=Opcionempleo&utm_medium=xml&utm_campaign=xml&utm_content=xml-avisos

Responsable de Comunicación para Sanitas https://sanitas.taleo.net/careersection/ex/jobdetail.ftl?job=17540

Responsable de marketing agroalimentario http://es.osclass.com/marketing-y-comunicacion/responsable-de-marketing-agroalimentario-31450

Suerte!!fec4b796e8bcd0bcb769a30a6598d2ad